Nsenga, một người nói tiếng Bantu sinh sống ở khu vực thung lũng sông Luôngwa ở phía đông nam Zambia. Thật khó để phân biệt Nsenga với các dân tộc Zambian phía đông khác, vì họ có chung nhiều phong tục xã hội với các dân tộc láng giềng Bemba, Bisa và Lila ở phía bắc nhưng chia sẻ việc sử dụng ngôn ngữ Nyanja với các nước láng giềng Chewa và Ngoni ở phía đông.
Nsenga dường như là một nhánh nhỏ trong lịch sử của Chewa, người lần lượt xuất phát từ một khu phức hợp của các dân tộc Luba được gọi là Maravi. Maravi sớm thành lập một liên đoàn các thủ lĩnh ở khu vực Congo, và vào thế kỷ 15, các nhóm trong số họ bắt đầu di cư về phía nam vào Zambia ngày nay, cuối cùng làm phát sinh tất cả các dân tộc nói tiếng Nyanja ở đông nam Zambia, bao gồm cả Chewa và Nsenga.
Những cuộc đột kích đầu tiên của Bemba và sau đó là Ngoni đã khiến các thủ lĩnh Nsenga xây dựng các kho dự trữ đáng kể để tự vệ. Trong những năm 1860 và 70, Ngoni đã thống trị Nsenga và cống nạp chính xác, định cư trong khu vực của họ, kết hôn và đảm nhận ngôn ngữ và văn hóa của họ.
Nsenga tiền phương là những thợ săn cuồng nhiệt, cả cho nhu cầu sinh hoạt và buôn bán ngà voi với người Bồ Đào Nha. Người Nsenga từng là người trung gian giữa người Bồ Đào Nha và những người như Lamba ở phía bắc xa hơn. Họ cũng trồng bông và lau vải từ đó. Những người thực dân Anh sau đó đã cấm săn bắn ở quê hương Nsenga, trong đó một số khu bảo tồn trò chơi quan trọng có chứa voi, trâu, kudu, ngựa vằn và sư tử hiện đang được đặt.
Các loại đất phù sa của thung lũng sông Luông là đặc biệt màu mỡ và khí hậu ôn hòa. Nsenga thu được bốn vụ thu hoạch hàng năm từ ngô (ngô) từ các khu vườn ven sông vĩnh viễn; các lĩnh vực khác được dọn sạch khỏi bụi rậm, và việc ủ phân được thực hành. Thuốc lá và gạo từ lâu đã là cây trồng tiền mặt. Ruồi tsetse đã ngăn cản chăn nuôi gia súc.
Người Nsenga quan sát dòng dõi mẫu hệ. Các tù trưởng được chọn từ các dòng dõi cụ thể trong các gia tộc cai trị các vùng đất được chỉ định, nhưng việc ngoại tình giữa các gia tộc đã tạo ra một tình huống theo đó hầu hết các gia tộc được đại diện trong mỗi tù trưởng. Mặc dù tất cả các thủ lĩnh Nsenga tiền phương đều bình đẳng, người Anh đã chỉ định một thủ lĩnh cấp cao để tập trung quyền lực và chính quyền. Người Nsenga tìm kiếm công việc ở Malawi và các vùng khác ở miền nam châu Phi, hoặc họ đến vùng Zambian Copperbelt ở phía tây vùng đất của họ.
