Asana, (Sanksrit: tư thế ngồi, nghiêm túc, ngồi trong hệ thống Yoga của triết học Ấn Độ, một tư thế cơ thể bất động mà một người giả định trong nỗ lực cô lập tâm trí bằng cách giải phóng nó khỏi sự chú ý đến các chức năng cơ thể. Đây là giai đoạn thứ ba trong số tám giai đoạn được quy định nhằm dẫn dắt người khao khát đến samadhi, trạng thái tập trung hoàn hảo. Một khi người tập có thể dễ dàng duy trì một tư thế cứng nhắc, cơ bản là không tự nhiên, anh ta có cảm giác tập trung vào cơ thể của mình (phản đề của trạng thái phân tán bình thường của nó, đó là khả năng di chuyển vô hạn). Có tới 32 asana trở lên đã được liệt kê, trong đó có lẽ phổ biến nhất là padmasana (tư thế hoa sen sen).
Trong nghệ thuật thị giác của Ấn Độ, asana đề cập đến tư thế của một vị thần hoặc nhân vật ngồi hoặc đến chỗ ngồi hoặc ngai vàng ngồi trên.
